NB : le encens sentent assez fort, surtout la sauge, si l'odeur n'est pas appréciée tu peux utiliser l'huile essentielle de lavance : mettre quelques gouttes sur un mouchoir et faire comme avec l'encens dans la technique expliquée.
utiliser les moquis
comprendre le lemniscate (aide à la méditation ancrage)
Marion Musso
