Avoir 45 minutes à 3H de dispo en fonction de votre accompagnement.
Tout se passe en direct avec moi.
Il n'y a pas de travail personnel demandé à faire à la maison.
S'il y a des exercices à faire ils dureront moins de 5 minutes par jour.
vous pouvez avoir des supports vidéo ou audio en fonction de vos besoins (plateforme en ligne)